湿疹多分布在肚皮或四肢，奇痒无比，严重影响了孕妈的生活质量，以下方式可以有效缓解：
1、补水不能忘
当皮肤含水量较低时，各种皮肤问题很容易找上门，因此要及时做好保湿工作，不仅可以缓解已经长出来的湿疹，还可以防止新湿疹。
2、洗澡水温要合适
患有湿疹的孕妈不建议用温度高的水洗澡，要避免长时间浸泡和冲洗，尽量避免香皂或者沐浴露等会使皮肤变干的东西，应选择滋润度比较高的洗浴用品。
3、油脂膜修复
轻症的孕妈可以使用安全的润肤产品或者含有3%~10%尿素或乳酸胺的润肤霜，另外1%~2%的薄荷醇、10%的樟脑或聚多卡醇等止痒剂对孕妈也比较安全。
4、局部外用药
根据皮损形态选择药物和剂型：急性期无明显渗液或渗出不多的，使用炉甘石洗剂；渗出较多的，可选择硼酸湿敷。
5、外用糖皮质激素
由于孕妇使用类固醇治疗皮肤病对胎儿的远期影响存在争议，湿疹较重的孕妈可以同时局部使用弱效糖皮质激素乳膏，如丁酸氢化可的松乳膏、地奈德乳膏，皮损改善更明显。但注意使用外用激素药膏的用量不宜过大，用药时间不宜过长（通常不要超过 5天）。
