大多数产后妈妈都有听过盆底肌松弛或者正面临着盆底肌松弛带来的各种困扰，如大笑、咳嗽时漏尿、阴道松弛、盆腔器官脱垂等症状，却很少了解过盆底肌紧张。
盆底肌紧张，也是导致盆底功能障碍的原因之一。长期紧张的盆底肌可能会引起排尿困难、便秘、盆底痛、性交痛等多种盆底疾病。但有时候盆底肌松弛和盆底肌紧张也会同时存在。
盆底肌紧张的症状有哪些？
1、排尿困难
产后妈妈由于肌肉病理性收缩，导致骨盆底肌的收缩力量过强，盆底肌肌张力过高，无法控制尿液排出或感觉排空不完全，有时还会出现尿流减慢的情况，导致排尿困难。
2、便秘
大部分产后妈妈都有便秘的情况，导致便秘的因素很多，而盆底肌紧张也是原因之一。由于局部肌肉过度紧张，无法松弛，可能阻塞肠道出口或引起肌肉痉挛，使女性出现便秘、排便困难或出现痔疮。
3、性交痛
肌肉长期紧张且难以放松，容易导致盆底肌缺血。由于活动受限，包裹肌肉的筋膜中的血管会被挤压，相应区域会释放炎性因子从而产生肌源性疼痛，继而出现产后同房疼痛或不适的情况。
4、盆底痛
长期且持续的盆底肌肉紧张性收缩，没有得到合理的放松，就会引起肌肉和筋膜的劳损。机能过载，从而出现产后女性尿道、阴道、直肠、下腹部疼痛，同时可能伴随有腰椎疼痛、大腿疼痛等症状。
